——記廬陽壽春中學(xué)心理健康講座活動(dòng)

2023年5月8日下午，應(yīng)合肥市廬陽區(qū)衛(wèi)健委、合肥壽春中學(xué)邀請，國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司咨詢部主任胡君玲老師，來到學(xué)校會議室，為約160名學(xué)生及家長開展一場主題為“都是手機(jī)惹的‘禍’”的心理講座。

隨著信息科技的發(fā)展，手機(jī)在我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾源蟠筇岣?，沒有手機(jī)在現(xiàn)代社會可能寸步難行。對于學(xué)生群體來說，手機(jī)兼具人際交往、娛樂、學(xué)習(xí)等功能。但各種手機(jī)應(yīng)用的設(shè)計(jì)實(shí)際上指向用戶粘度，若不能合理利用，則可能導(dǎo)致沉迷手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)，這也是學(xué)生與家長、老師之間矛盾的一大來源。

所以手機(jī)是萬惡之源嗎？

在今天的講座中，胡老師結(jié)合當(dāng)下時(shí)代背景、互聯(lián)網(wǎng)使用數(shù)據(jù)、中學(xué)生發(fā)展階段、學(xué)生學(xué)習(xí)與生活實(shí)際等，說明手機(jī)使用的積極與消極影響，引導(dǎo)學(xué)生和家長系統(tǒng)的、辯證的看待手機(jī)的使用問題。那如何才能合理地使用手機(jī)呢？胡老師先從“垃圾快樂”、“多巴胺陷阱”、“補(bǔ)償機(jī)制”三個(gè)方面講解了手機(jī)沉迷的生理與心理成因，并據(jù)此，提出了刪、藏、罰、替、立、賞、延、換、伴九大秘籍，幫助學(xué)生與家長科學(xué)處理手機(jī)問題。講座的最后，胡老師讓大家將目光轉(zhuǎn)到手機(jī)問題的形成背景——家庭關(guān)系，從營造溫暖的家庭氛圍、構(gòu)建良好的家庭的角度“曲線救國”，減少手機(jī)問題的形成與影響。

各類人群心理服務(wù)的開展，是社會心理服務(wù)體系建設(shè)工作全面推進(jìn)的重要組成部分。自《合肥市社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作實(shí)施方案（試行）》印發(fā)以來，廬陽區(qū)衛(wèi)健委積極推進(jìn)“六進(jìn)”工作，為轄區(qū)的企事業(yè)單位開展多次心理服務(wù)，提升轄區(qū)內(nèi)各類人群的心理健康水平。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師