——記廬陽壽春中學心理健康講座活動

2023年5月8日下午，應合肥市廬陽區(qū)衛(wèi)健委、合肥壽春中學邀請，國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司咨詢部主任胡君玲老師，來到學校會議室，為約160名學生及家長開展一場主題為“都是手機惹的‘禍’”的心理講座。

隨著信息科技的發(fā)展，手機在我們日常生活中的重要性大大提高，沒有手機在現代社會可能寸步難行。對于學生群體來說，手機兼具人際交往、娛樂、學習等功能。但各種手機應用的設計實際上指向用戶粘度，若不能合理利用，則可能導致沉迷手機與網絡，這也是學生與家長、老師之間矛盾的一大來源。

所以手機是萬惡之源嗎？

在今天的講座中，胡老師結合當下時代背景、互聯(lián)網使用數據、中學生發(fā)展階段、學生學習與生活實際等，說明手機使用的積極與消極影響，引導學生和家長系統(tǒng)的、辯證的看待手機的使用問題。那如何才能合理地使用手機呢？胡老師先從“垃圾快樂”、“多巴胺陷阱”、“補償機制”三個方面講解了手機沉迷的生理與心理成因，并據此，提出了刪、藏、罰、替、立、賞、延、換、伴九大秘籍，幫助學生與家長科學處理手機問題。講座的最后，胡老師讓大家將目光轉到手機問題的形成背景——家庭關系，從營造溫暖的家庭氛圍、構建良好的家庭的角度“曲線救國”，減少手機問題的形成與影響。

各類人群心理服務的開展，是社會心理服務體系建設工作全面推進的重要組成部分。自《合肥市社會心理服務體系建設試點工作實施方案（試行）》印發(fā)以來，廬陽區(qū)衛(wèi)健委積極推進“六進”工作，為轄區(qū)的企事業(yè)單位開展多次心理服務，提升轄區(qū)內各類人群的心理健康水平。

 徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師