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【高新區(qū)心理輔導(dǎo)站】陽(yáng)光心態(tài),為考試助力

發(fā)布時(shí)間:2023-05-24 瀏覽次數(shù):2412

——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理健康進(jìn)校園活動(dòng)

2023年5月24日下午,由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)校園活動(dòng)”來(lái)到合肥市夢(mèng)園中學(xué),國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師,為學(xué)校九年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“陽(yáng)光心態(tài),為考試助力”的心理團(tuán)輔,幫助同學(xué)們了解自己、了解壓力、發(fā)展適用于自己的處理方式。


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心理工作起作用的重要機(jī)制就是給當(dāng)事人引入新的視角,讓其對(duì)過(guò)去、當(dāng)下、未來(lái)僵化的看法產(chǎn)生擾動(dòng),從而引發(fā)改變的發(fā)生。今天的這場(chǎng)心理活動(dòng),實(shí)際上也是在即將中考的九年級(jí)學(xué)生們,引入一個(gè)甚至多個(gè)新的視角。在活動(dòng)開(kāi)始,王老師先用幾張心理錯(cuò)覺(jué)圖和簡(jiǎn)單的理論進(jìn)行導(dǎo)入,讓大家了解自己的當(dāng)下?tīng)顟B(tài)、壓力形成的原因、來(lái)源以及對(duì)當(dāng)下的影響。


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同學(xué)們?cè)诼?tīng)講的同時(shí),手上也沒(méi)有閑著,對(duì)于桌上這奇怪的卡牌,有輕輕摩挲的,有抽出來(lái)細(xì)細(xì)端詳?shù)?、也有小聲討論的??吹降紫逻@群孩子的好奇,王老師順勢(shì)向大家介紹OH卡牌的由來(lái)、原理、組成及使用方法。

一千個(gè)讀者會(huì)有一千個(gè)哈姆雷特。對(duì)于中考,每個(gè)人都會(huì)持有不同的看法。在OH卡體驗(yàn)的第一輪中,王老師讓大家把圖卡攤開(kāi),選擇一張最能代表自己對(duì)中考的態(tài)度的圖卡,并在小組內(nèi)分享。神奇的事情在此刻發(fā)生——這些或認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的學(xué)生,在描述自己卡片的同時(shí),漸漸放下放下防御,真誠(chéng)的向彼此袒露心聲;來(lái)到第二輪,王老師讓大家把所有圖卡翻過(guò)去,隨機(jī)抽選一張,然后向根據(jù)圖卡的內(nèi)容,向組員分享對(duì)中考的態(tài)度是如何影響到自己的當(dāng)下。每一組都在熱烈地討論著,一個(gè)同學(xué)看起來(lái)似乎迷惑不解。王老師走到這位同學(xué)身邊,問(wèn)他是否愿意分享自己的困惑。這位同學(xué)拿著一張印有錢幣的圖卡站起來(lái),好似突然頓悟:“這不是錢,這是資源,我應(yīng)該積極尋找可以解決問(wèn)題的資源!”進(jìn)入體驗(yàn)的第三輪,王老師讓每個(gè)人隨機(jī)抽取一張字卡,神秘地告訴大家,問(wèn)題的解決方向,就在這張字卡里。一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)已接近尾聲,活動(dòng)室里有窸窣的說(shuō)話聲,同學(xué)們帶著疑問(wèn)來(lái),在活動(dòng)結(jié)束后,或多或少都能帶著些答案走。






作家張德芬說(shuō):“外面的世界沒(méi)有別人,只有自己?!边@樣一句話,也貫穿于今天團(tuán)輔活動(dòng)的始終。對(duì)于壓力的解決,其實(shí)沒(méi)有通用的公式和方法,因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、思維方式、面對(duì)的情境都是不一樣的。但資源往往正藏在問(wèn)題中,多轉(zhuǎn)換幾個(gè)角度,或許會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾,傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng),有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部:0551-63511249 15395166706王老師

 





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