——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理健康進(jìn)校園活動(dòng)

2023年5月24日下午，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)校園活動(dòng)”來(lái)到合肥市夢(mèng)園中學(xué)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師，為學(xué)校九年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“陽(yáng)光心態(tài)，為考試助力”的心理團(tuán)輔，幫助同學(xué)們了解自己、了解壓力、發(fā)展適用于自己的處理方式。

心理工作起作用的重要機(jī)制就是給當(dāng)事人引入新的視角，讓其對(duì)過(guò)去、當(dāng)下、未來(lái)僵化的看法產(chǎn)生擾動(dòng)，從而引發(fā)改變的發(fā)生。今天的這場(chǎng)心理活動(dòng)，實(shí)際上也是在即將中考的九年級(jí)學(xué)生們，引入一個(gè)甚至多個(gè)新的視角。在活動(dòng)開(kāi)始，王老師先用幾張心理錯(cuò)覺(jué)圖和簡(jiǎn)單的理論進(jìn)行導(dǎo)入，讓大家了解自己的當(dāng)下?tīng)顟B(tài)、壓力形成的原因、來(lái)源以及對(duì)當(dāng)下的影響。

同學(xué)們?cè)诼?tīng)講的同時(shí)，手上也沒(méi)有閑著，對(duì)于桌上這奇怪的卡牌，有輕輕摩挲的，有抽出來(lái)細(xì)細(xì)端詳?shù)?、也有小聲討論的?？吹降紫逻@群孩子的好奇，王老師順勢(shì)向大家介紹OH卡牌的由來(lái)、原理、組成及使用方法。

一千個(gè)讀者會(huì)有一千個(gè)哈姆雷特。對(duì)于中考，每個(gè)人都會(huì)持有不同的看法。在OH卡體驗(yàn)的第一輪中，王老師讓大家把圖卡攤開(kāi)，選擇一張最能代表自己對(duì)中考的態(tài)度的圖卡，并在小組內(nèi)分享。神奇的事情在此刻發(fā)生——這些或認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的學(xué)生，在描述自己卡片的同時(shí)，漸漸放下放下防御，真誠(chéng)的向彼此袒露心聲；來(lái)到第二輪，王老師讓大家把所有圖卡翻過(guò)去，隨機(jī)抽選一張，然后向根據(jù)圖卡的內(nèi)容，向組員分享對(duì)中考的態(tài)度是如何影響到自己的當(dāng)下。每一組都在熱烈地討論著，一個(gè)同學(xué)看起來(lái)似乎迷惑不解。王老師走到這位同學(xué)身邊，問(wèn)他是否愿意分享自己的困惑。這位同學(xué)拿著一張印有錢幣的圖卡站起來(lái)，好似突然頓悟：“這不是錢，這是資源，我應(yīng)該積極尋找可以解決問(wèn)題的資源！”進(jìn)入體驗(yàn)的第三輪，王老師讓每個(gè)人隨機(jī)抽取一張字卡，神秘地告訴大家，問(wèn)題的解決方向，就在這張字卡里。一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)已接近尾聲，活動(dòng)室里有窸窣的說(shuō)話聲，同學(xué)們帶著疑問(wèn)來(lái)，在活動(dòng)結(jié)束后，或多或少都能帶著些答案走。

作家張德芬說(shuō)：“外面的世界沒(méi)有別人，只有自己?！边@樣一句話，也貫穿于今天團(tuán)輔活動(dòng)的始終。對(duì)于壓力的解決，其實(shí)沒(méi)有通用的公式和方法，因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、思維方式、面對(duì)的情境都是不一樣的。但資源往往正藏在問(wèn)題中，多轉(zhuǎn)換幾個(gè)角度，或許會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師