——記安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院輔導(dǎo)員音樂(lè)心理沙龍活動(dòng)

為釋放輔導(dǎo)員壓力，放松心情，提升心理健康水平。2024年12月4日，安徽安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“在音樂(lè)中擁抱自己”的音樂(lè)心理沙龍活動(dòng)，邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周傳珍老師主講。

活動(dòng)緊密結(jié)合輔導(dǎo)員群體近期的壓力和需求。在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，周老師通過(guò)悠揚(yáng)的樂(lè)曲和舒緩的聲音，喚起了大家內(nèi)心深處的情感，讓大家放下防御與擔(dān)憂，融入到今天的活動(dòng)“場(chǎng)”中。在模擬演奏的環(huán)節(jié)，職工們將自己的身心充分融入到音樂(lè)節(jié)奏當(dāng)中，暫時(shí)放下自己的社會(huì)身份，回歸童真，通過(guò)音樂(lè)的索引喚起記憶中的快樂(lè)時(shí)光。音樂(lè)不僅能夠舒緩壓力，還具有療愈的作用。在活動(dòng)中，周老師利用音樂(lè)創(chuàng)造了一個(gè)放松、安全、抱持的環(huán)境，與輔導(dǎo)員們進(jìn)行心靈對(duì)話。在傾聽(tīng)他們心聲的同時(shí)，針對(duì)不同的問(wèn)題提供了專業(yè)的建議和支持。

活動(dòng)最后以一場(chǎng)簡(jiǎn)單而莊重的“愛(ài)自己，愛(ài)在身邊”的音樂(lè)冥想活動(dòng)作為結(jié)束。通過(guò)這次心理沙龍活動(dòng)，輔導(dǎo)員群體不僅學(xué)到了放松自己的方法，也找到了與他人交流、分享的機(jī)會(huì)，對(duì)心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師